Teknik Cepat Menenangkan Pikiran

Kurnia Puspita

Buku ini menyediakan panduan komprehensif tentang teknik-teknik untuk menenangkan pikiran, mulai dari meditasi hingga visualisasi positif, serta menyoroti pentingnya aktivitas penunjang seperti olahraga dan hobi untuk mencapai ketenangan mental. Ia juga menekankan pola hidup sehat, termasuk diet seimbang dan tidur yang cukup, sebagai kunci untuk menjaga pikiran tetap tenang dan produktif.

Detail

eISBN

Jumlah Halaman

v + 72

Tersedia di